Tilhørende emnesider Tema: Søvn Legemidler Det finnes ingen exceptional medikamentell behandling for søvnvansker og regelen er at gentleman skal bruke lavest mulig dose over så kort tid som mulig. De vanligste sovemidlene er:

Novanight er et naturlig sovemiddel som inneholder tre forskjellige virkestoffer som hjelper deg å fileå en god natts søvn. Anerkjent av flere leger

Slike tabletter skal kun brukes etter avtale med lege, og langvarig bruk er ikke anbefalt. Les mer om sovetabletter her.

For medisinbytte ved institusjoner henvises til §seven i Forskrift om legemiddelhåndtering for virksomheter og helsepersonell som yter helsehjelp

Sett av en «problemtime» om ettermiddagen/tidlig kveld hvor du tenker gjennom dine bekymringer og problemer. Unngå å ta med deg bekymringer/problemer til sengs.

8Hours er en reseptfri sovemedisin som passer for deg som vil ha bedre søvn. 8Hours er tabletter som inneholder virkestoffet melantonin.

Det foreligger heller ingen langtidsstudier, og det savnes gode undersøkelser hvor valeriana sammenliknes med effektive behandlingsformer som kognitiv atferdsterapi for insomni.

Det finnes i dag flere gode alternativer til de tradisjonelle sovetablettene på resept. Hos Vitusapotek finner du blant annet Sedix og Pascoflair, to reseptfrie alternativer som er tradisjonelle plantebaserte legemidler med lang tradisjon i folkemedisinen som søvnfremmende, avstressende og beroligende middel.

Nei, dette vil ikke virke. Imovane og Sobril er to forskjellige medisiner som har forskjellige virkninger. Det vil være svært uheldig om du tok disse sammen siden de kan ha svært forskjellige bivirkninger. Det anbefales derfor at du kun tar en av disse medisinene.

Tidligere var melatonin reseptbelagt og ikke mulig å fileå uten rekvisisjon fra lege, Adult men etter at melatonin ble tillatt for salg uten resept, har dette blitt et vanlig virkemiddel i reseptfri sovemedisin.

En kjent bivirkning av de eldre antihistaminene er den sederende effekten. Dette i en slik grad at legemidlene blir brukt som hypnotika, og to av dem har også kortvarige søvnvansker som godkjent indikasjon: alimemazin og doksylamin. Felles for disse er at virkningsmekanismen er uspesifikk, og begge påvirker en rekke reseptorer i sentralnervesystemet i tillegg til histamin H1-reseptorer.

I kosttilskudd som 8hours finner du one mg melatonin. Denne dosen vil for de aller fleste av oss være nok til å sovne, og sove godt hele natten igjennom. 

Siden blir det frigitt sitronmelisse og hagtorn, og den siste frigjøringen inneholder pasjonsblomst og mer melatonin. Dermed er du nesten garantert en god natts søvn!

Husk at melatonin er et naturlig hormon som kroppen produserer selv, så det er relativt trygt når det brukes riktig. Imidlertid kan individuelle reaksjoner variere, og det er viktig å finne den riktige dosen som more info fungerer most effective for deg.